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cook 今日なに作ろ?

健康と長寿の極意 より。

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25.02.17

間食をいれつつ、1 日1食蛯沢です。やっぱり1日3食は多いと自分は感じています。食べても1日2食です。毎日運動して体を温めています。サウナも大好···

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