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有酸素は筋肉落ちる
フィットネス
24.10.08
「有酸素運動は筋肉が落ちる」そう言われてます。でも、やります楽しいから落ちたら取り返せばいい。それだけ有酸素、無酸素(筋トレ)どっちも欲張ろ···
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